Как развить сновиденную память   23.10.2001 ()

Каждое утро не могу вспомнить, что мне снилось… Пробовал себе каждый день делать внушение: считаю медленно до 10, впадаю в «транс», даю установку на запоминание сна. Считаю, засыпаю, но наутро нифига не помню! Как можно развить сновиденную память? Запоминаю примерно 1 сон в неделю :-)) Да и то пару кусков, а не целиком. San: Ну дык для дневника этого вполне достаточно. Попробуй, авось, через полгодика будешь запоминать по 5–6 снов за ночь. Без шуток… lora: Да просто режим нужен сносный, тогда организм выработает определенный ритм в смене фаз, и на воздухе, на солнышке бывать почаще, а то можно себе неприятности по здоровью и не только схлопотать.. Энергетическое тело, прана, должно получать энергию! Shi: Мне оказалось необходимо развивать эйдетическую память (умение сохранять изображение перед глазами в течение 2–3 сек после его исчезновения). Упраждение очень простое — смотришь на предмет, закрываешь глаза и представляешь его со всеми подробностями. Для начала возьми три точки на предмете. Далее надо делать не закрывая глаз. Я совершенно для других целей занялся упражнениями, и результат поразительный: начиная с сентября я  1.Помню (почти?) все сны (т.е. по 1–4 за ночь, хотя бывают и провалы 1–2 дня). Разумеется, началось это раньше и постепенно умение развивается 2.Вспоминаю сны, которые снились очень давно. По второму пункту подробнее: Я вспоминаю сон и некоторое место в нем, тут же всплывает еще несколько снов с этим местом. Практически, очень мало мест, которые посещались один раз. В основном, это места на краях («карты»). Ну, да, и, конечно, поменьше утомляться за день… Поподробнее можно? Опиши методу, плиз. Shi: Я думал, что у меня плохая память на лица, и решил ее немного потренировать. Есть куча методов. Самый простой — посмотрел на предмет, закрыл глаза и попытался его точно воспроизвести. Рекомендуется отметить три характерных признака, точки на предмете, и их особенно тщательно запомнтиь, но это я, как понимаю, для начала, т.к. со временем автоматически число точек будет возрастать. Стал тренироваться по дороге на работу-домой (сначала для разминки три черточки, точки, на предметах, потом предмет, потом лица людей). Во-первых, стал запоминать лица людей в транспорте, что совсем неплохо. Во-вторых, стал запоминать сны. Причем, иногда утром вспоминаю четыре сна сразу. Результаты появились где-то через две недели после начала тренировок. В последние дни при просмотре снов ко многим местам вдруг автоматом стали всплывать старые сны (иногда очень старые), они и раньше иногда всплывали, но в пятницу было полное переполнение: я вспомнил их десятки… Процесс пока спонтанный, однако, уже удалось смоделировать некое подобие карты (я не записываю сны вообще и не картографирую). Около дома она почти полностью совпадает с реальной местностью, за исключением несколькоих «мутирующих» мест. | keywords: dh 1.0, практикум, техники //